Физкультурное занятие 

 в старшей группе на лыжах

Задачи: 

 -упражнять детей в попеременном скольжении на лыжах после энергичного отталкивания (ходьба скользящим шагом без палок);

-разучивание  подъема на склон «лесенкой» и закрепление умения спускаться со склона в основной стойке.

Вводная часть

1.Подготовка лыж, перенос к месту занятия, одевание лыж.

Общеразвивающие и имитационные упражнения на лыжах:

1.  и.п.стоя на лыжах; свободное раскачивание руками впереди назад
(имитация лыжного хода) 8-10 раз.

2.и.п. стоя; круговое вращение прямыми руками вперед и назад 6-8 раз.

3.и.п. стоя, руки на поясе; повороты туловища влево, вправо по 6 раз в каждую сторону.

4.и.п. стоя; 1 - присесть, руки вперед

                     2 - и.п.

5.   и.п. стоя «веер»; поворот с переступанием в сторону на 45°.
 

Основная часть

  • Ходьба на лыжах скользящим шагом со свободным махом рук и
    энергичным отталкиванием толчковой ноги;
  • Взбираться на склон «лесенкой»;
  • Спускаться с горки в основной стойке.
  • Игра на лыжах «Шире шаг»

Заключительная часть

Переход в детский сад. Приведение лыж в порядок.

Подготовила воспитатель Сетковская А.А.

Сделать бесплатный сайт с uCoz